5 thảo dược giúp kiểm soát đường huyết cho người tiểu đường

Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ, bên cạnh những biện pháp điều trị chuẩn, người mắc bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể sử dụng một số loại thảo dược để hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu. Cụ thể, 5 thảo dược giúp kiểm soát đường huyết cho người tiểu đường sau đây đã được chứng minh có khả năng giúp cải thiện tình trạng bệnh

Nha đam  

Nha đam  có chứa các hợp chất có thể làm giảm đường huyết, cải thiện kháng insulin cho người tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy, uống nước ép nha đam hàng ngày sẽ làm giảm đường huyết lúc đói, giảm lượng đường bám trong máu và các chỉ số quan trọng khác.

Tuy nhiên, không nên uống quá 240ml mỗi ngày và cần tránh vùng da, mủ để hạn chế tác dụng phụ.

Mướp đắng

Mướp đắng chứa hoạt chất làm giảm quá trình chuyển hóa cortisol, từ đó hỗ trợ hạ đường huyết 

Các dạng: quả tươi, chiết xuất hoặc bột quả 

Nên thử với liều thấp trước khi dùng, tránh ăn quá nhiều gây đau bụng, tiêu chảy

Thìa canh 

Cây thìa canh đã được chứng minh có khả năng:

Giảm cảm giác thèm ngọt

Làm chậm quá trình hấp thụ đường

Giảm lượng đường trong máu lúc đói và sau ăn 

Liều dùng được khuyến nghị là 500mg dạng chiết xuất mỗi ngày.

Hạt thì là đen

Hạt thì là đen cũng có tác dụng trong việc tăng nhạy cảm với insulin, giảm lượng đường trong máu nhờ hoạt chất thymoquinone. 

Cách sử dụng: 1000 - 2000mg mỗi ngày dưới dạng viên bổ sung hoặc tinh dầu.

Quế  

Dùng 500mg quế mỗi ngày sẽ giúp giảm đường huyết lúc đói, tăng khả năng sử dụng glucose của người bệnh tiểu đường. 

Có thể dùng dưới dạng tinh dầu, bột hoặc chiết xuất.

Các thảo dược trên rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị bệnh, tuy nhiên người bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Câu hỏi và trả lời:

Câu hỏi 1: Tại sao thảo dược lại có tác dụng hỗ trợ hạ đường huyết?

Trả lời: Thảo dược chứa nhiều hoạt chất có khả năng làm giảm hấp thu và sản xuất glucose, tăng cường quá trình sử dụng glucose của cơ thể. Nhờ đó mà các loại thảo dược như nêu trên có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu ở người bệnh tiểu đường.  

Câu hỏi 2: Loại thảo dược nào là an toàn nhất cho người bệnh tiểu đường? 

Trả lời: Nói chung, tất cả các loại thảo dược đều có tiềm năng gây tác dụng phụ khi lạm dụng liều lượng hoặc  dùng kéo dài. Tuy nhiên, 3 loại phổ biến và tương đối an toàn cho người bệnh tiểu đường là nha đam, thìa canh và quế với liều được khuyến nghị. Hãy tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo sử dụng thảo dược một cách an toàn nhất.

Câu hỏi 3: Người sử dụng thảo dược điều trị bệnh có cần kiểm tra đường huyết định kỳ không?

Trả lời: Để đánh giá hiệu quả điều trị, người bệnh nên thực hiện kiểm tra đường huyết định kỳ sau khi sử dụng thảo dược. Điều này giúp theo dõi xem các loại thảo dược có thực sự hỗ trợ kiểm soát bệnh hay không. Nếu không có hiệu quả, bạn nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.