3 tổn thương tim mạch do lạm dụng rượu bia

Rượu bia là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các bệnh lý về tim mạch. Cụ thể, 3 tổn thương tim mạch do lạm dụng rượu bia như sau

Tăng huyết áp

Huyết áp cao xảy ra khi uống nhiều rượu bia do cồn làm tăng huyết áp tức thì. Ngoài ra, chất cồn còn kích thích hệ thần kinh giao cảm, giải phóng adrenaline, làm co mạch và tăng huyết áp. 

Tình trạng tăng huyết áp do rượu bia kéo dài sẽ dẫn đến tổn thương động mạch, tim và não bộ. Theo thống kê, những người uống quá nhiều rượu bia thường có nguy cơ mắc huyết áp cao gấp đôi so với người bình thường.

Đột quỵ

Đột quỵ xảy ra khi nguồn cung cấp máu lên não bị gián đoạn. Lạm dụng rượu làm tăng nguy cơ đột quỵ do nhiều nguyên nhân như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch não, rối loạn nhịp tim.

Cụ thể, cồn trong rượu làm tổn thương nội mạc mạch máu não, khiến máu dễ bám vào thành mạch tạo cục máu đông. Khi cục máu đông bong ra, di chuyển lên não sẽ gây tắc nghẽn dòng chảy và dẫn tới đột quỵ.

 

Nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim xảy ra khi vùng cơ tim bị tổn thương do mất nguồn cung cấp máu. Lạm dụng rượu bia làm tăng lipid máu, hủy hoại các tế bào nội mô mạch vành nuôi tim, dễ gây xơ vữa động mạch vành. Từ đó, các cục huyết khối dễ bong ra gây tắc nghẽn mạch máu nuôi tim, dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Như vậy, lạm dụng rượu bia làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch nguy hiểm như tăng huyết áp, đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Do đó, kiêng cữ hoặc hạn chế sử dụng rượu bia là việc cần làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Câu hỏi và trả lời:

Câu hỏi 1: Vì sao rượu bia lại làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Trả lời: Rượu bia làm tăng nguy cơ đột quỵ theo nhiều cơ chế:

- Rượu gây tăng huyết áp, tổn thương thành mạch, xơ vữa động mạch não dẫn đến dễ đứt vỡ gây xuất huyết não

- Rượu làm rối loạn nhịp tim, hình thành cục máu đông. Khi cục máu đông di chuyển lên não gây tắc nghẽn mạch máu nuôi não.  

- Rượu gây viêm nhiễm nội mạc mạch máu não, làm tăng khả năng hình thành các cục máu đông bám dính vào thành mạch.

- Rượu làm tăng cholesterol, làm xơ vữa các động mạch nuôi não, dẫn đến hẹp, xơ cứng mạch máu.

Do đó, cai rượu hoàn toàn chính là biện pháp tốt nhất để phòng tránh đột quỵ.  

Câu hỏi 2: Những phương pháp nào có thể ngăn ngừa được các tổn thương tim mạch do rượu bia?

Trả lời: Một số phương pháp để ngăn ngừa các tổn thương tim mạch do rượu bia bao gồm:

- Hạn chế hoặc bỏ hẳn thói quen uống rượu bia

- Kiểm soát cân nặng, chỉ số BMI và huyết áp để đảm bảo trong giới hạn bình thường  

- Chế độ ăn lành mạnh, nhiều rau xanh và trái cây  

- Tập thể dục thể thao đều đặn 30-60 phút mỗi ngày

- Quản lý căng thẳng tốt bằng yoga, thiền, massage, ngủ đủ giấc

- Khám sức khỏe định kỳ để theo dõi cholesterol, đường, huyết áp 

- Dùng thuốc theo đơn nếu có chỉ định của bác sĩ  

Áp dụng những biện pháp trên đây sẽ giúp giảm thiểu đáng kể các nguy cơ mắc bệnh tim mạch do rượu bia gây ra.