5 hành vi tưởng nhỏ nhưng lại có tác hại vô cùng lớn đến sức khỏe "vòng 1"

Bộ ngực không chỉ quan trọng về mặt thẩm mỹ mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi con và sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn mắc phải những thói quen nhỏ nhưng lại có hại cho "vòng 1". Dưới đây là 5 hành vi tưởng nhỏ nhưng lại có tác hại vô cùng lớn đến sức khỏe "vòng 1" mà phụ nữ cần lưu ý.

Chọn sai kích cỡ áo ngực 

Mặc áo ngực quá chật hay quá rộng so với kích thước "vòng 1" thực tế đều mang lại nhiều tác hại. Áo quá chật gây đau vai, lưng, làm tắc nghẽn tuần hoàn máu và tăng nguy cơ ung thư vú. Trong khi đó, áo quá rộng không đỡ được "vòng 1", khiến ngực chảy xệ, biến dạng.

Massage ngực sai cách  

Massage ngực không làm tăng kích thước "vòng 1". Chỉ nên massage nhẹ nhàng khi tắm rửa hàng ngày. Không nên massage quá mạnh, quá thường xuyên để tránh làm tổn thương mô vú.

Tư thế ngủ không đúng  

Nằm sấp hoặc nghiêng khi ngủ khiến "vòng 1" bị chèn ép, biến dạng. Nên nằm ngửa, không mặc áo lót khi ngủ để "vòng 1" được thông thoáng.

Sử dụng estrogen không đúng cách

Bổ sung estrogen quá mức sẽ làm rối loạn nội tiết, biến dạng "vòng 1", thậm chí gây ung thư vú. Chỉ nên bổ sung khi có chỉ định của bác sĩ.  

Mặc đồ lót không phù hợp khi tập thể thao

Không mặc hoặc mặc đồ lót không chuyên dụng khi tập thể thao sẽ khiến "vòng 1" bị tổn thương, biến dạng. Cần chọn áo ngực thể thao phù hợp môn tập.

Như vậy, các chị em cần lưu ý tránh những thói quen nhỏ nhưng lại có thể gây hại cho "vòng 1". Hãy chăm sóc, bảo vệ "vòng 1" của mình thật tốt nhé!

Câu hỏi và trả lời:

Câu hỏi 1: Tại sao phải chọn đúng kích cỡ áo ngực? 

Trả lời:
- Chọn đúng kích cỡ áo ngực sẽ giúp nâng đỡ, bảo vệ "vòng 1" tốt hơn.
- Áo quá chật gây đau nhức, tắc nghẽn tuần hoàn máu, tăng nguy cơ ung thư vú.  
- Áo quá rộng không đỡ được "vòng 1", dễ chảy xệ, biến dạng "vòng 1".
- Vì vậy, cần đo kích thước vòng ngực và chọn size áo phù hợp.

Câu hỏi 2: Tại sao không nên tự ý massage "vòng 1"?

Trả lời:
- Massage không làm tăng kích cỡ "vòng 1" mà chỉ mang lại tác dụng tạm thời. 
- Massage quá mạnh, quá thường xuyên có thể làm tổn thương mô vú, biến dạng "vòng 1".
- Không vệ sinh tay hoặc "vòng 1" trước/sau khi massage cũng rất nguy hiểm. 
- Chỉ nên massage nhẹ nhàng khi tắm rửa hàng ngày để kích thích tuần hoàn máu.

Câu hỏi 3: Tại sao nên chọn đồ lót thể thao phù hợp khi tập luyện?

Trả lời:
- Đồ lót thể thao giúp nâng đỡ và bảo vệ "vòng 1" tốt hơn khi vận động mạnh.
- Không mặc hoặc mặc đồ không chuyên dụng dễ khiến "vòng 1" bị tổn thương. 
- Mỗi môn thể thao đòi hỏi mức độ vận động khác nhau nên cần chọn loại áo phù hợp.  
- Đồ lót thể thao vừa vặn sẽ giúp "vòng 1" thoải mái, không bị đau nhức khi tập.